Data provisional
Bany de so amb bols tibetans
- Data
- Hora
- 10:00
- Lloc
- Sala Noble, Plaça del Doctor Robert s/n, Sant Hilari Sacalm
Aportació: per confirmar
Places limitades. Cal portar màrfega (esterilla).
FranCesc · So
Banys de so amb bols tibetans
Una estona per estirar-te, escoltar i descansar. Sessions en grup a Sant Hilari Sacalm i rodalies, obertes a tothom.
Què és un bany de so
Un bany de so és una estona d'escolta pausada. Et poses còmode, normalment estirat sobre una màrfega, tanques els ulls si vols i deixes que el so dels bols tibetans t'envolti: sons greus i aguts que s'allarguen i s'apaguen a poc a poc.
No cal saber de música ni de meditació, ni fer-ho bé. No hi ha res a aconseguir: només estar-hi.
Bany de so o concert de bols?
- Bany de so
- Una sessió en grup per escoltar estirat, en silenci, amb els bols tibetans.
- Concert de bols
- El mateix so en format de concert, de vegades acompanyat d'un col·loqui o d'una caminada meditativa.
Per a qui és
Per a qui vol una pausa enmig del ritme del dia a dia. Per a qui passa una època de tensió, cansament o dol i busca un espai de silenci acompanyat. I per a qui mai no ha provat res semblant i té curiositat.
Alguns concerts s'han pensat per a grups concrets, com les persones que cuiden d'altres persones o els professionals de la salut, l'educació i l'àmbit social.
Què pot passar
Hi ha qui s'adorm, qui s'emociona i qui només descansa. Totes les maneres són bones.
Com és una sessió
- Arriba uns minuts abans. Un cop començada la sessió, la porta es tanca per respecte a les persones que ja hi són.
- Busca el teu lloc i estira't sobre la màrfega. Si estirat no hi estàs bé, pots fer la sessió assegut.
- Escolta. Els bols sonen al teu voltant i tu només has de deixar-te portar.
- Torna a poc a poc, al teu ritme, abans d'aixecar-te.
Què cal portar
- Una màrfega o esterilla (imprescindible).
- Roba còmoda.
- Si vols, una manta i un coixí petit.
Què en diuen qui hi ve
Moltes persones expliquen que en sortir se senten més calmades i descansades. Per a algunes és un moment per respirar quan la vida va massa de pressa; per a d'altres, un acompanyament suau en moments difícils.
Agenda
Propers banys de so
Aquestes dates són provisionals fins que les confirmi aquí. Les places són limitades: el bany de so de setembre es va omplir amb 27 persones.
Data provisional
Bany de so amb bols tibetans
- Data
- Hora
- 10:00
- Lloc
- Sala Noble, Plaça del Doctor Robert s/n, Sant Hilari Sacalm
Aportació: per confirmar
Places limitades. Cal portar màrfega (esterilla).
Com reservar
- Escriu-me o truca'm per reservar plaça. Digues-me el teu nom i quantes places vols.
- Et confirmo la plaça per correu o per missatge.
- El dia de la sessió, arriba uns minuts abans amb la teva màrfega i roba còmoda.
Escoltar el primer concert de bols tibetans va ser per a mi un abans i un després.
Trajectòria
Banys de so realitzats
Algunes de les sessions i concerts dels últims mesos.
-
Bany de so a la Sala Noble
27 persones van omplir la Sala Noble de Sant Hilari Sacalm. Una sessió feta amb el suport de l'Ajuntament.
-
Concert de bols tibetans a la Sala Noble
Acte gratuït amb places limitades, organitzat amb l'Ajuntament i el CAP de Sant Hilari Sacalm. Les reserves es van fer a l'Oficina de Turisme.
-
Concert per a cuidadores a La Gabella, Arbúcies
Una sessió pensada per a persones que tenen cura d'altres, al Museu Etnològic del Montseny, amb el CAP d'Arbúcies i Sant Hilari Sacalm.
-
Nou concert a la Sala Noble
Obert a tothom i recomanat a professionals de la salut, l'educació, l'àmbit social i el personal de l'Ajuntament.
-
Concert de bols tibetans
Hi van venir 21 persones i les places es van esgotar, i per això es va preparar un nou concert. Un altre concert del febrer es va acompanyar d'un col·loqui amb professionals de la salut, l'educació i l'administració sobre salut integral, emocions, dol i malaltia crònica.
-
Harmonia interior a l'Ermita del Nen Jesús de Praga
Caminada meditativa i concert de bols tibetans, amb el CAP, Hoses & Souls, Costa Brava Hospice i la parròquia de Sant Hilari Sacalm.
-
Ermita del Nen Jesús de Praga · desembre de 2025 -
Ermita del Nen Jesús de Praga · desembre de 2025 -
Ermita del Nen Jesús de Praga · desembre de 2025
-
Per a entitats
Vols organitzar un bany de so?
Ajuntaments, centres de salut, museus, escoles, parròquies i associacions: puc portar els bols a la vostra sala.
Formats que ja he fet
- Bany de so en grup
- Concert de bols tibetans
- Concert i col·loqui amb professionals
- Caminada meditativa i concert
Què cal
Una sala tranquil·la on el grup es pugui estirar, i que cada persona porti la seva màrfega.
Han confiat en el projecte
He tingut la sort de compartir sessions amb aquestes entitats:
- Ajuntament de Sant Hilari Sacalm
- CAP de Sant Hilari Sacalm
- Museu Etnològic del Montseny, La Gabella (Arbúcies)
- Costa Brava Hospice
- Hoses & Souls
- Parròquia de Sant Hilari Sacalm
Formació: Toni Sánchez (Tu Sonido Interior), Jacomina Sounds i MuOM. Més sobre mi
Tens algun dubte?
Escriu-me o truca'm i en parlem amb calma.